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Instrucciones para tu diario de mindfulness
Esta semana vamos a observar nuestra tendencia a resistir lo que no nos gusta: emociones incómodas, situaciones que no salen como esperamos o personas que...
Imagen de la semana
Aprendiendo de la sencillez en cuestión de aceptación. Nosotros tenemos un cerebro más evolucionado pero desde luego, tenemos mucho que aprender de los que sencillamente,...
Práctica informal
Esta semana te invito a que estés pendiente en aquellas cosas que te cuesta aceptar en el día a día. Un atasco en la carretera,...
Post semanal
Lo que resiste, persiste Hay una frase que todos hemos escuchado alguna vez: “Lo que resiste, persiste.”Y aunque pueda sonar a cliché, encierra una de...
