Test Correo

“Desconectarme para reconectarme” Esta semana, te propongo observar tu relación con la tecnología. No se trata de juzgarte ni de forzarte a desconectarte, sino de...

Hiperconectados: cuando estar siempre en línea nos desconecta de nosotros mismos Vivimos en una sociedad donde el silencio se ha vuelto incómodo. Los momentos de...

Vivimos en una época en la que estar desconectado parece casi imposible. El teléfono vibra, las notificaciones se acumulan y, sin darnos cuenta, pasamos el...

Tras tu propia reflexión personal al respecto, elige una cosa que sientas que no estás asumiendo esa responsabilidad personal para cuidarte de forma adecuada y...

Meditación para trabajar objetivos, nunca es tarde

Si tienes interés en hacer un curso de Mindfulness o conoces a alguien que lo tenga y no tiene tiempo de adaptarse a los horarios...

Esta semana te invito a que, a través de tu diario, tomes conciencia de cuantas veces al día conectas con esto de cuidarte. Reflexiona sobre...

Viaje de amigas, otra forma de autocuidado. Buscar espacios fuera de las obligaciones laborales y familiares es fundamental para dedicarnos un espacio de encuentro con...

Cuidarnos no es un lujo, es una responsabilidad. Durante mucho tiempo hemos entendido el autocuidado como algo opcional, como un premio que nos damos cuando...