Test Correo

Esta semana mi recomendación es la siguiente: Cada vez que sientas la incomodidad física en tu día a día, hablo de incomodidad física, haz un...

Aceptar el paso del tiempo

Desde el instituto de Suelo pélvico de Murcia, vamos a organizar una sesión de mindfulness para orientar a los pacientes con dolencias crónicas y somatización,...

Esta semana te propongo escribir una carta, una carta a tu cuerpo. Cuéntale cómo te sientes, cómo es tu día a día y qué haces...

Os presento a mis compañeras de viaje en esto que es, mi maravillosa vida . Mucha gente tiene idealizada mi vida por dedicarme a lo...

Aceptar para sanar: el arte de vivir con lo que duele Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo empieza a hablarnos de otra manera. Lo...

El paso del tiempo nos pesa en muchas cosas y una de ellas, supone uno de los puntos de sufrimiento más grandes del ser humano...

Soltar la conexión te recarga. Un lago , unos patos, el silencio….

1. El gesto conscienteCada vez que cojas el móvil, detente un segundo antes de desbloquearlo. Haz una respiración profunda y pregúntate: ¿para qué lo estoy...

Entrenando la sencillez