Test Correo

Cuidarnos no es un lujo, es una responsabilidad.A menudo esperamos tener más tiempo, menos trabajo o sentirnos mejor para empezar a cuidarnos… pero la conciencia...

Esta semana te invito a mirar el esfuerzo desde otro lugar.No como una carga, ni como algo que hay que soportar,sino como una forma de...

Rosa, que nunca ha corrido, encontró una causa para prepararse su primero media maratón, y lo hizo: Felicidades campeona

La calma del esfuerzo

Esta semana te propongo mirar el esfuerzo desde otro lugar.No como una carga, ni como una obligación,sino como una forma de coherencia, de orden y...

A lo largo del día, cuando notes que te cuesta mantener la constancia, haz una pausa breve.Detente, respira y obsérvate: Si notas tensión o lucha,...

La calma del esfuerzo Vivimos en una época que asocia el bienestar con la ausencia de esfuerzo.Nos dicen que todo debe ser fácil, fluido, espontáneo....