Práctica informal
“Déjate alcanzar por el tiempo” ¿Cuándo?En cualquier momento del día en el que sientas que vas con prisa, que quieres que algo pase ya o que estás atrapado/a en la espera. ¿Cómo? Esta práctica no busca parar el reloj. Busca que dejes de luchar con él.Y si la haces varias veces a la semana, sin […]
Práctica Formal
Aceptar el paso del tiempo
Noticias y enlaces de interés
Michael Tierney: «El arte de emplear el tiempo»
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
EL TIEMPO COMO ALIADO Hoy te invito a reflexionar sobre tu relación con el tiempo.En los momentos difíciles, a menudo lo vivimos como un enemigo: pasa demasiado lento, parece que nada cambia, que no llega la calma. Sin embargo, con el paso del tiempo, muchas cosas se recolocan por dentro. A veces sin darnos cuenta. […]
Imagen de la semana
A por la vida, un placer darte ese abrazo en la puerta de salida, inolvidable
Post semanal
Hoy te vas.Y aunque lo sabía, aunque estaba escrito desde hace tiempo, no es fácil dejarte marchar sin decirte gracias. Gracias por haber recorrido este camino a mi lado durante estos cuatro años. Por haber estado ahí, cada semana, con esa presencia tuya tan discreta, tan firme, tan auténtica. No sabes cuánto me has enseñado […]
Si algo he podido aprender esta semana, es que el tiempo camina a nuestro favor en las situaciones de sufrimiento. Sin esperarlo, por casualidad, el lunes, cuando salía de mi sesión en prisión, vi cómo le daban la libertad a uno de los internos que, desde hace cuatro años, está en mis sesiones. Uno de […]