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Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Esta semana te invito a que escribas en tu diario sobre tu trabajo. Cómo lo desarrollas, qué actitud llevas un lunes por la mañana a...
Práctica Informal
Tomar conciencia de nuestra actitud en los diferentes ámbitos de nuestra vida, es de lo más interesante. Nuestra vida está llena de actividades y unas...
Práctica Formal
Para esta semana mi propuesta no puede ser otra que la del trabajo en desarrollar amor y compasión
Noticias y enlaces de interés
Esta es una de las charlas con actitud que más me ha impactado. Si no conoces a Victor Kuper, no te la pierdas.
Imagen de la semana
Título: Momentos extraordinarios, con personas extraordinarias. Gracias Delia, por estar en mi vida y ser una de mis personas favoritas.
Práctica Informal
Llevamos un par de semanas, donde la lluvia ha hecho acto de presencia de forma muy importante en nuestro país. Aprovecha estos momentos, que no...
Práctica formal
Mi propuesta para esta semana es un trabajo para recurperar la confianza, a pesar de nuestras creencias y nuestros miedos
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Nuestra mente suele sabotearnos fuertemente siempre que intentamos salir de nuestra zona de confort. Siéntate tranquilamente delante de tu diario esta semana y hazte la...
