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«Mi vida está llena de desgracias, de las cuales el 90% nunca sucedieron» Descartes Cuando salimos del presente, cuando estamos todo el día en busca...

Meditación para conectar con el miedo

Esta semana mi propuesta va directa al trabajo del miedo. Coge tu diario y escribe sobre el miedo que te produce las amenzas rusas de...

Vivimos tiempos difíciles a nivel político. La amenaza de un ataque nuclear puede hacer que de nuevo, toda la sociedad entre en pánico y volvamos...

Te dejo un tramo de la película «El guerrero pacífico» Habla de pensamientos, de propósito, de miedo y de pasión por lo que haces

Llevamos una semana escuchando palabras que hacía muchísimo tiempo que no teníamos en mente: Guerra nuclear, Guerra contra Occidente, Guerra Mundial, Bombas nucleares, Capacidad para...

Esta semana mi propuesta es un poco forzada pero muy muy productiva. Te voy a proponer que esta semana elijas un espacio de tu rutina,...

Título: Ruth, la mujer que me mejora el humor. Las personas con buen humor, tienen un efecto magia en los demás. Entrenar el buen humor,...

Esta semana te dejo un ejercicio meditativo para trabajarnos la frustración

Siéntate delante del diario y haz una reflexión sobre tu tolerancia a la frustración. Piensa en cómo te afecta que las cosas no salgan como...