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Durante mi clase de los lunes, en ese lugar tan sórdido como es el aula de formación del Centro penitenciario, una sensación me atravesó el...

Esta semana, indiscutiblemente hemos de trabajar la meditación del quien soy, no la juzgues, siéntela

Título: Esas caras tras un curso, son mi energía…. el sentido de mi vida Al margen de mis miedos, al margen de mis síndrome de...

Esta semana te pido que tomes conciencia de los días esos en los que parece que tu vida es pura monotonía. Piensa en lo que...

En mi trabajo personal y grupal con tantas personas, voy aprendiendo mucho sobre las carencias del ser humano. En demasiadas ocasiones, personas que aparentemente tienen...

Cuando sentimos que nuestra vida está incompleta, solemos caer en una sensación de apatía que nos hace levantarnos cada mañana sin ser conscientes del regalo...

Esta semana exploramos para acercarnos a nuestra misión. Dos cuestiones son las que pueden ayudarnos en este sentido. Ponte un té calentito, un café o...

Te dejo un enlace de una entrevista preciosa sobre el ikigai

Llevar la conciencia plena a nuestras rutinas diarias es uno de los entrenamientos más productivos en el Midfulness Mi propuesta para esta semana es que...

Título: Cada día, es una nueva oportunidad