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En la vida que llevamos, es complicado meter la detección de las emociones más difíciles a la velocidad de nuestros días. Necesitamos ser capaces de...

Te dejo un enlace para una clase de Yin yoga, maravillosa técnica de conexión con tus sensaciones corporales y desde ellas, tus emociones.

Esta semana mi propuesta va de conectar con tus emociones. Toma tu diario, cualquiera de los días de esta semana y conecta con las emociones...

La dificultad que encuentro para una correcta gestión de mis emociones, tiene más que ver con las exigencias del entorno que con mi falta de...

Títulos: Seres humanos , no ingenieros, no trabajadores, no productividad, no competitividad, solo SERES HUMANOS re humanizándose.

Esta semana trabaja la honestidad emocional . Es muy sencillo, escucha a tu cuerpo, que avisa antes que tu mente de lo que estás sintiendo...

Meditación para atendernos en silencio

Nos vamos de retiro. Este año, he preparado dos retiros presenciales. Dos fines de semana maravillosos, donde trabajaremos interiormente para encontrar aquellos aspectos que nos...

Si nos es complicado hacer una correcta gestión emocional en un entorno personal, es misión casi imposible, hacerlo en un entorno laboral. Esta semana he...

Esta semana te propongo trabajar cada día una emoción en tu diario. Recuerda algún momento en el que hayas sentido un impacto emocional y llévalo...