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Esta semana os invito a explorar vuestras sensaciones durante un momento de frustración. A veces no somos conscientes del impacto tan enorme que tiene este...

Esta semana dejo aquí un audio para trabajar la frustración

Trabajamos la frustración

Ejercicio sencillo esta semana: Si pasa algo que no esperabas, si algo sale mal, si algo te produce malestar, toma tu diario y escribe: Tomar...

Título: Todo sigue adelante…. La impermanencia de la vida no discrimina entre el dolor y la felicidad, nada se detiene, nada espera….

Esta semana trabajamos uno de los sentimientos más incómodos de trabajar pero que nos visita muy a menudo y es interesante conocerlo, aceptarlo y hasta...

La frustración es uno de los sentimientos más complicados de afrontar. Detrás de esta sensación tan desagradable, en una mezcla de impotencia y de sensación...

Ni he sido la mejor madre, ni lo pretendo. Pero el amor que siento por vosotros, es suficiente para dar sentido a todo. Gracias …

Mi propuesta para esta semana, es que escribas una carta a tus hijos. En ella, no hables de culpas y si, de todo lo que...

Esta semana te propongo que ante cualquier sentimiento de culpa o sensación de no estar a la altura como padre, analices de qué se trata....