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Mi propuesta para esta semana va de esto de la honestidad contigo mismo. Cada día que te despiertes, quédate dos minutos en la cama, respira,...

Uno de los métodos más efectivos que hay para la gestión de las emociones es la escritura. Escribir nos hace ordenar nuestros pensamientos, analizar nuestros...

Abriendo el cajón de las emociones… La deshonestidad emocional es uno de los grandes males de esta sociedad. La poca inteligencia emocional de la que...

Esta semana, tanto en el ámbito profesional y personal, he estado en contacto con mucho sufrimiento. Una de las cosas que más me sigue sorprendiendo...

Sostener el sufrimiento es una de nuestra asignaturas pendientes. Ya hemos tratado en este blog, de la permanente actitud del ser humano de esta sociedad,...

Gracias por esta belleza, Irene

Esta semana, si sabes que tienes a alguien en tus afectos sufriendo, por el motivo que sea, coge tu diario ha responde a estas preguntas:...

Meditación para trabajarnos «soltar el control»

Esta semana mi propuesta de observación en conciencia plena tiene que ver con tu victimización ante el dolor de los tuyos. Sitúate ante cualquier situación...

Esta semana, os dejo por aquí, una de las charlas más impactantes que he visto en mi vida sobre la muerte.