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Título: El bosque de los árboles azules Esta semana os comparto el árbol de Rodri. Uno de los internos de la cárcel, donde mi compañera...

Cuando conecto con el mar, conecto con mi parte más auténtica. Meditar delante de un entorno natural, me conecta con mi autenticidad, para bien o...

Esta semana quiero trabajar el concepto de autenticidad, relacionado con la atención plena. Cada vez nos vemos más obligados a mantener un personaje, que nos...

La autenticidad y el mindfulness son dos conceptos que se complementan y juegan un papel fundamental en el desarrollo personal y en el bienestar emocional....

La meditación, el éxito de ser uno mismo

Mi querido corazón

Una práctica informal que puedes llevar a cabo para trabajar en tu autenticidad es la siguiente: Recuerda que esta práctica informal no tiene reglas estrictas....

Esta semana, te invito a reflexionar sobre tu autenticidad: Recuerda que trabajar en la autenticidad es un proceso continuo y que no hay respuestas correctas...

Esta semana te propongo para la práctica informal de Mindfulness es la siguiente: Encuentra un momento tranquilo durante tu jornada, puede ser por la mañana,...