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Imagen de la semana

No se trata de que la vida te secuestre, se trata de que tu te comas la vida. Vivir el presente es la forma de...

Práctica informal

Esta semana imagino que estás a punto de terminar vacaciones o si ya las has terminado, estarás empezando a preparar la vuelta a la normalidad....

Práctica formal

Trabajarnos una actitud positiva de cara a estas cartas que nos esperan en septiembre, es un ejercicio muy interesante, que lo disfrutes

La vida corre a toda velocidad y eso hace que a penas, seamos conscientes de nuestras necesidades. Hoy os presentaré a Clara, una mujer, perdón,...

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Venga, tenemos septiembre a la vuelta de la esquina y es momento de sentarnos en el diario. Escribe tus cartas para este inicio de temporada,...

Post semanal

Suena el despertador y Clara, como cada día, da un salto para ponerse en marcha. Su corazón se acelera y siente un cierto dolor en...

Post semanal

HISTORIAS NORMALES, DE VIDA NORMALES 3… Hoy os presento a Adrián, un hombre de 35 años que vive con su pareja desde hace 2 años...

Esta semana os quiero presentar un caso de dependencia emocional a través de las relaciones de pareja, algo muy habitual entre hombres y mujeres, que...

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Durante estas vacaciones, te invito ha hacer ratitos de introspección en soledad para analizar aquellos puntos de tu vida, donde sientas que tienes cierta dependencia....

Imagen de la semana

La puesta de sol más bella del Mundo. Sin duda, la imagen de la semana no puede ser otra que esta. Esta es la puesta...