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El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional

Esta semana te invito a explorar sobre sufrimientos pasados. Cuando estamos viviendo momentos difíciles, nos sentimos completamente incapaces de afrontar la situación. Sin embargo, con...

Como contaba su hijo en su despedida, hay personas que dejan un legado histórico que hace que sean recordados por todos. Pero también hay personas...

La magia de un té en aquel rincón, era de nuevo para Andrea un refugio en su aburrida, atareada y previsible vida. Su sabor, el...

Esta semana no te propongo nada es especial. Esta semana te invito a jugar con una página en blanco, solo tu, y ella… Escribe sobre...

Gracias diario, gracias «Las negras», allí nos reunimos por última vez y aclaramos muchas cosas

Cuando la vida se complica, tendemos a hacer un proceso de victimización permanente que nos aleja de la persona que somos. Tomar conciencia de nuestro...

Esta semana te propongo como práctica informal, no huir de las situaciones difíciles. Cuando vienen dificultades, cuando sentimos que podemos sufrir, recuerda que tu mente...

Para momentos complicados, la meditación para tomar distancia es perfecta para salir de la victimización

Esta semana me hace especial ilusión compartir una entrevista que me ha hecho alguien que para mí es un referente en la mirada valiente hacia...