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Amor revolucionario frente a la ira

Esta semana te invito a reflexionar sobre aquellas personas que te generan rechazo por su visión diferente de la realidad sobre la tuya. Intenta escribir...

Llevamos unos meses donde se respira una polarización en nuestra sociedad que nos ha hecho tener un sesgo demasiado profundo en nuestra visión de la...

Meditación del mapa emocional

Esta semana te invito a tomar de forma consciente una mirada mucho más tolerante y compasiva con aquellas personas que te muestren una visión diferente...

Isabel no es un caso aislado. Cuando se dio cuenta de que tenía depresión se hizo consciente de que su estilo de vida había sido...

Esta semana te comparto una charla de mi canal que trata sobre el perfeccionismo y la necesidad de control, dos actitudes que nos hacen sentir...

Meditación para trabajarnos la necesidad de control

Esta semana mi propuesta va de estar presente en nuestras rutinas. Toma conciencia de las cosas que haces para cubrir las necesidades de otros y...

Esta semana te invito a revisar tus necesidades básicas para estar bien. Recuerda que son esas necesidades que podemos cubrir por nosotros mismos y que...