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Las relaciones sociales son parte fundamental para el ser humano. Estamos programados para relacionarnos socialmente y mantener relaciones sociales sanas nos aporta, no solo la...

La aceptación de uno mismo es una de las asignaturas pendientes de nuestra sociedad. Mucho autocuidado, mucha conciencia de la importancia de darnos unos hábitos...

Fotos de aceptación personal, no la más bella, si la mejor parte de mi. Y por cierto, detrás una de las personas que siempre me...

«Como todos aquí, soy consciente de cuales son mis virtudes y mis defectos, al igual que intuyo cuales son las cosas que no gustan de...

Esta semana te cuento que el día 12 de diciembre, arranco un curso de Mindfulness avanzado, una formación profunda y preciosa que nos reconcilia con...

Meditación para trabajarnos la aceptación de nosotros mismos

Esta semana te invito a tomar conciencia de cada error que cometas, para en ese instante, por pequeño o grande que sea, respira, siente el...

Esta semana te propongo tomar tu diario y escribir en la parte superior de la hoja: Estimado…… (tu nombre) Acepto de tí….. y deja que...

Esta semana te invito a tomar de forma consciente una mirada mucho más tolerante y compasiva con aquellas personas que te muestren una visión diferente...

La ira es una emoción poderosa y, a menudo, abrumadora. Cuando nos invade, tiende a nublar nuestra visión, como si un velo oscuro cubriera todo...