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Post semanal

Cada semana hablo con personas que sufren los dolores más grandes de su vida. En todos ellos encuentro puntos en común, que serían evitables si...

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te invito a que, a través de tu diario analices si tienes algún punto de sufrimiento en tu vida que esté aún en...

Noticias y enlaces de interés

Esta semana os comparto mi charla sobre el proceso de duelo, para dar una visión práctica y sobre todo, coherente sobre estos momentos tan duros...

Como cada semana, te invito a explorar en circunstancias comunes a casi todos. Vivimos en una vida llena de prisas, donde procuramos recuperar un poco...

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te propongo que en tu diario analices los amigos más importantes para ti en estos momentos de tu vida. Describe a cada una...

Fermín se levantó como cada día, con la sensación de apatía que, desde hacía ya varios meses le acompañaba. Desde el largo confinamiento que vivió...

Práctica formal

Meditación para trabajarnos la amistad

Práctica informal

Esta semana, te propongo que cada día, te preocupes por saber de alguno de tus amigos, sobre cómo les va, si necesitan algo y compartas...

Imagen de la semana

Título: Hasta las gaviotas lo saben (no podemos estar solos) New York 2023