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Cada año que termina, nos invita a hacer cierto balance de los últimos 365 días vividos. Necesitamos sentir que en cada ciclo anual, hay una...

Esta semana te invito a explorar sobre ese balance del año, con el detalle que quieras o necesites. Lo importante es, que cuando llegues a...

Terminamos otro año y es interesante hacer algún tipo de propósito. El ser humano funciona mejor con una hoja de ruta que le marque el...

La obra de 3 hermanas… Nos vemos pocas veces al año, casi imposible juntarnos, de hecho no estamos todos pero nos tenemos… la vida no...

Deja de vivir lleno de miedos, sal de la caja, asume que no todo sale como queremos y afronta tus responsabilidades en cada situación. Esta...

Este año viene lleno de proyectos en este rincón de Mindfulness. Nuevos cursos , básicos y avanzados, retiro en Cabo de Gata y algunas sorpresas...

Meditación para trabajarnos los objetivos

Esta semana es una semana de preparación de las fechas navideñas. Como práctica informal, te invito a hacerlo sin presión. Hay momentos de la vida,...

Esta semana os comparto mi charla sobre el proceso de duelo, para dar una visión práctica y sobre todo, coherente sobre estos momentos tan duros...

Esta semana te invito a que, a través de tu diario analices si tienes algún punto de sufrimiento en tu vida que esté aún en...