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Esta semana quiero contaros que hemos concluido el retiro de afianzamiento de la práctica de meditación y ha sido para mí, el mejor de los...

Mi propuesta para esta semana es diferente: Te propongo que durante la semana, al ritmo que necesites o puedas, le escribas una carta al amor....

Los que me han sostenido. Venían a ser sostenidos y encontraron esa interrelación humana, donde todos necesitamos ser sostenidos y todos sostenemos. Y es precioso

Nos enamoramos del subidón, no de la persona.Buscamos intensidad, no conexión.Y cuando el chute emocional se acaba, también lo hace el “amor”. ¿Y si el...

El amor ya no nos hace felices Hace unos días, en sesión, un cliente me confesó algo que muchos piensan pero pocos se atreven a...

Prácticas informales de mindfulness para un momento de duelo 1. Nombra lo que estás sintiendo (sin juicio)Cuando notes que la tristeza, la rabia, el vacío...

Trabajarnos el duelo

Si te apetece trabajar el duelo, esta semana te propongo hacerlo transitando el dolor a través de la escritura. Escribir una carta al ser querido...

Gracias por tu legado, por tu amor, por tu fuerza, por tu sonrisa, por tu pragmatismo y sobre todo, gracias por la vida… siempre en...