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Esta semana me he inspirado a través del trabajo de Bea, mi compañera en el centro penitenciario. Preparó una sesión que hablaba de jaulas, jaulas...

Esta semana te invito a que reflexiones sobre aquellas cosas que sientes que postergas de forma sistemática y te hagas las siguientes preguntas:

Desde hace años, me encuentro con alumnos que se lamentan del abandono de hábitos saludables como son el ejercicio físico o la meditación. Aún siendo...

Aún no tienes planes para este verano y aunque ya los tengas: No te pierdas el retiro tan alucinante que hemos preparado para este verano....

Mi inspiración Cuando te recuerdo, que es siempre, veo trabajo, veo esfuerzo y veo que solo hay que dar el primer paso para llegar a...

Esta semana, mi propuesta se trata de dividir las tareas que sueles postergar. En ocasiones, la saturación de cosas que tenemos que hacer nos hace...

Trabajarnos los objetivos

Esta semana mi propuesta va de escuchar con apertura la percepción de los demás. Si no estamos presente, todo aquello que difiere de nuestra visión...

Esta semana te propongo la meditación del pozo, un bonito viaje hacia cualquier propósito

Os dejo enlace al directo que hice con Pedro Ballester para hablar de la combinación de Mindfulness y teatro.