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La mañana es el inicio de un nuevo día, te has despertado, estás vivo y sin embargo, en vez de tener una actitud de agradecimiento...

Bienvenido de nuevo Seguimos trabajando y aplicando la técnica de Mindfulness. Esta semana , de nuevo encontrarás: Post Semanal Práctica Formal Práctica Informal Imagen de...

¿Qué Efectos produce en Mindfulness en nuestra vida? Gracias a los efectos de la meditación, la persona que practica de forma diaria va entrenando su...

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Esta semana te propongo la siguiente práctica Informal: Si por las mañanas, en tu desayuno tomas alguna bebida caliente, hazlo de forma consciente. Solo debes...

Quiero compartir esta imagen, captada en un paseo en soledad, muy temprano, una mañana de verano en San Vicente de la Barquera. Naturaleza y Conciencia,...

Escribe cada día, observa y reflexiona sobre los pensamientos comentados en el Post de la semana. . Juzgando , a ti mismo y a otros...

NOTICIAS: Llegan a su Fin los Talleres de este último trimestre del año. Solo puedo decir GRACIAS!!!! Más de 80 personas han pasado por el...

Seguimos avanzando en el Concepto de Mindfulness. Según comentaba la semana pasada significa Atención Plena y sin embargo, vivimos de forma muy contradictoria a este...

Segunda semana de trabajo. Vamos avanzando en la toma de conciencia. Esta semana vamos a conocer cómo funciona nuestro cerebro . De nuevo, esta semana...