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La pérdida de la libertad nos provoca sentimientos muy difíciles como son la injusticia, la frustración y la tristeza. Trabajar para liberarte de estos sentimientos,...

La vida nos ha cambiado a todos súbitamente. De llevar una forma de vivir establecida, de momento, estamos en casa, confinados, sin plazo de vuelta...

DUELO POR LA PERDIDA DE NUESTRA FORMA DE VIDA El miedo en nuestra cultura, es un símbolo de debilidad, de vulnerabilidad. Normalmente, gastamos mucha energía...

Te adjunto una guía que han elaborado un grupo de profesionales sobre cómo afrontar los duelos en estos tiempos de crisis del COVID-19. Es una...

Esta semana te invito a tomar cada día unos minutos de silencio. En este tiempo, reflexiona a través de la escritura y analiza cómo va...

En estos momentos, es fundamental ayudarnos con rutinas muy concretas para pasar estos días lo más equilibrados posibles. Hazte una agenda escrita en tu diario...

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Esta fotografía no es mía. Sin embargo, creo que es de las que más me han impactado en mi vida. Es un sanitario, dando la...

Cuando hacemos una práctica informal, lo hacemos para tomar conciencia de las cosas que realizamos en nuestras rutinas diarias. Ahora, nuestras vidas están modificadas,no trabajamos...

Tras unas semanas de confinamiento, quiero tratar un tema fundamental para nuestro proceso de aprendizaje. Hablo de la Aceptación. Cuando ocurre algo en nuestra vida...