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Esta semana te propongo que trabajes la meditación de la Paciencia, te llenará de calma y tolerancia cada día. descárgalo aquí

Esta semana te propongo una actividad que se sale un poco de lo habitual. Puesto que si trabajas este bloque es porque estás de vacaciones...

Te dejo una charla de Pilar de la Torre, directora del instituto de comunicación no violenta, preciosa reflexión

Esta semana te propongo la meditación de los sentidos. La propusimos hace unas semanas. Esta meditación es perfecta para cuando haces escapadas a la naturaleza....

Estamos en verano y a pesar de este momento tan extraño que estamos viviendo, siempre es posible escaparse y asentar un poco la mente para...

Esta semana te escribo desde Galicia, una mini escapada que he hecho de 4 días y que está siendo de un valor inmenso, para mis...

Título: Paseando bajo el mar, marea baja… A veces pensamos que estamos en el lugar indicado y sin embargo, estamos completamente fuera de lugar. Tomar...

Si tienes la suerte de salir de vacaciones, te recomiendo que escribas en tu diario sobre tus sensaciones. Tomar distancia te hace tomar conciencia desde...

Esta semana te propongo lo siguiente. Si tienes la oportunidad de darte un baño en el mar o la piscina, hazlo en conciencia plena. Entra...

En primer lugar quiero daros las gracias por la fantástica acogida que ha tenido el lanzamiento del libro «No Me Soporto». Ha sido una locura...