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Práctica Formal

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Post Semanal

Te dejo la meditación de conectar con el afecto básico. Recogernos en soledad en momentos de nostalgia puede ayudarnos a hacer ese homenaje y ser...

Esta semana quiero acompañarte a hacer un homenaje, si, has leído bien, un homenaje a aquellas cosas y personas que has disfrutado en un momento...

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te toca sentir nostalgia, a corazón abierto. Escribe una carta a una persona o a una fase de tu vida que te haga...

Post Semanal

Esta semana hablamos de Nostalgia. A priori nos puede parecer un sentimiento negativo, sin embargo quiero hacer esta publicación para gritar mi amor y pasión...

Noticias y enlaces de interés

Te dejo una charla espectacular, llena de sensibilidad y amor. No va directamente relacionada con la nostalgia pero tiene mucho de ella y de su...

Práctica Informal

Esta semana te propongo llevar a tu práctica informal el olor del otoño. Si sales a caminar en algún momento del día, te invito a...

Imagen de la semana

Título: Volver Pasé muchos años fuera de mi tierra, no estaba lejos pero no estaba. El sentimiento de desarraigo es uno de los que más...

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Coge tu diario y recuerda la última vez que sentiste la emoción de la sorpresa. ¿qué pasó? ¿Fue una sorpresa buena o mala? ¿cómo te...

Imagen de la semana

Título: sorpresas que te salvan la vida Sin comentarios…..