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Post Semanal
Te dejo la meditación de conectar con el afecto básico. Recogernos en soledad en momentos de nostalgia puede ayudarnos a hacer ese homenaje y ser...
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Esta semana te toca sentir nostalgia, a corazón abierto. Escribe una carta a una persona o a una fase de tu vida que te haga...
Post Semanal
Esta semana hablamos de Nostalgia. A priori nos puede parecer un sentimiento negativo, sin embargo quiero hacer esta publicación para gritar mi amor y pasión...
Noticias y enlaces de interés
Te dejo una charla espectacular, llena de sensibilidad y amor. No va directamente relacionada con la nostalgia pero tiene mucho de ella y de su...
Práctica Informal
Esta semana te propongo llevar a tu práctica informal el olor del otoño. Si sales a caminar en algún momento del día, te invito a...
Imagen de la semana
Título: Volver Pasé muchos años fuera de mi tierra, no estaba lejos pero no estaba. El sentimiento de desarraigo es uno de los que más...
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Coge tu diario y recuerda la última vez que sentiste la emoción de la sorpresa. ¿qué pasó? ¿Fue una sorpresa buena o mala? ¿cómo te...
