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Post Semanal
¿Por qué nos cuesta tanto conseguir objetivos? Después de un año trabajo en tomar conciencia para vivir en coherencia, debemos dar pasos prácticos para aplicar...
Práctica Formal
Esta semana como no puede ser de otra forma, te paso una de mis meditaciones favoritas, la que nos ayuda a trabajar una actitud positiva....
Práctica Informal
Esta semana se acercan días especiales, por muchos motivos pero uno de ellos es el encuentro de las familias. Debido a las situación que estamos...
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Esta semana nos toca hacer un poco de memoria. Recuerda la última vez que te planteaste un nuevo reto de los que al final, abandonaste...
Imagen de la semana
Título: mi reto de 2020. «No Me Soporto» Tuve que superar muchos pensamientos limitantes, exponer mi experiencia abiertamente a todo el que coja este libro,...
Noticias y enlaces de interés
Te dejo una charla estupenda de Borja Vilaseca sobre responsabilidad, super interesante
Práctica Informal
Esta semana te propongo tomar conciencia a la hora de planear las Navidades. Piensa en las personas con las que vas a poder estar, y...
Imagen de la semana
Título : el calor de mi hogar No me había parado nunca a mirar dentro, tanto he estado pendiente de lo de fuera, que jamás...
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Toca hacer balance de este año que se acerca a su fin Toma tu diario y empieza a escribir acerca de este año tan extraordinario....
