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Una vez hecho el trabajo de toma de conciencia de este año que aquí termina, te propongo que el día 31 por la noche, respires...

Título: desde mi rincón del Mindfulness La pandemia nos cortó de golpe y sin previo aviso la oportunidad de seguir compartiendo todo lo aprendido. Poco...

Este año te comparto la meditación que más me mueve y con la que sin duda voy a despedir este año tan diferente, le meditación...

Vamos a aprovechar la invitación que te hacía en el post para que explores tus creencias sobre la navidad. Siéntate delante de tu diario y...

NAVIDADES CON MÁS SOLEDAD La Navidad es una fecha que afecta a muchas personas por los sentimiento de nostalgia que despierta. A esto le añadimos...

Ya tenemos aquí la Navidad y el final de este año tan extraño y duro que nos ha tocado vivir. Estos días nos van a...

Al igual que el año pasado, te invito a que estas fiestas tomes conciencia en las cenas tradicionales. Te toque cenar más solo o más...

Esta semana, si en algún momento sientes nostalgia, tristeza o alguna sensación parecida, te propongo la meditación de la gratitud, un ejercicio maravilloso para tomar...

TÍTULO: la Soledad más profunda. Si tengo que elegir una imagen sobre la soledad, elijo esta. No nos olvidemos de todos aquellos que murieron por...

Esta semana os subo el video sobre comida navideña que ya puse el año pasado. Come con conciencia y disfruta de tu Navidad.