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Llevamos un año donde la incertidumbre es nuestra mejor compañera de viaje. Nos estamos acostumbrando a levantarnos cada mañana ansiosos por escuchar buenas noticias sobre...

A lo largo de nuestra vida, todos nos sentimos en algún momento decepcionados, engañados o traicionados por alguien. Esta, es una emoción muy dolorosa que...

Ésta semana tu trabajo ha de ser de toma de conciencia. Piensa en una situación que te haya decepcionado en tu vida, puede ser menor...

La decepción nos acompaña a todos en algún momento de nuestras vida. Desde que somos unos niños, vivimos la frustración cuando las cosas no ocurren...

Esta semana trabajamos estos sentimientos de decepción desde la meditación para afrontar las emociones difíciles. descárgalo aquí

Esta semana te pido que estés muy presente en tus sentimientos de frustración. Aunque no somos conscientes, nos decepcionamos más de lo que nos pensamos...

Te dejo una maravillosa charla sobre aceptación y el poder del coraje emocional

Mi amado Atleti No podría contar cuantas veces he tenido que oír que los que somos y amamos al Atleti somos sufridores. Permíteme que te...

Título : la calma Esa cualidad innata en los seres humanos, tras miles de años de evolución, donde le vamos ganando la batalla a nuestro...

Esta semana te propongo una toma de conciencia de 10 pasos claves para entrenar tu paciencia: 1. No exagerar. Esperar un minuto más en pensar, “pasar...