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Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Esta semana la escritura va a ser el complemento perfecto para tu lectura. Un ejercicio precioso que me gusta hacer, es comentar conmigo misma aquello...
Imagen de la semana
Título: mi libro, mi esencia Si la lectura me ha aportado experiencias maravillosas, tener la oportunidad de abrir mi corazón, mis experiencias y mis sentimientos...
Noticias y enlaces de interés
Te comparto un tráiler de una de las películas más bellas que he visto relacionadas con la lectura. La librería, de Isabel Coixet
Post Semanal
El miedo a los cambios está directamente relacionado con nuestro estado de confort. Ese lugar absurdo, que nos somete dentro de nuestras creencias más limitantes,...
Imagen de la semana
Título: Estoy de mudanza Cada vez que cuento que estoy de mudanza, todo el mundo dice cosas como : Ohh que horror, pobrecita, que malas...
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Para trabajarnos la actitud positiva ante el cambio, no te voy a pedir que pienses en ninguna situación específica de cambio en tu vida, porque...
Práctica Informal
Seguimos integrando la conciencia en nuestro día a día. La queja es una de las formas de resistirnos al cambio más utilizadas y más sencillas....
Práctica formal
Para trabajarnos este tema, te vuelvo a proponer el audio para trabajarnos la necesidad de control descárgalo aquí
