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Práctica Formal

Para esta semana te propongo un encuentro precioso, íntimo y personal contigo mismo. Meditación de la luz descárgalo aquí

Imagen de la semana

La mentira de las marcas de atún. Hay una estadística que confirma que por cada atún que se pesca en el océano, mueren aproximadamente 4...

La ignorancia elegida es una forma de no tomar conciencia sobre la realidad que nos rodea. Mirar hacia otro lado, decidir no ver las publicaciones...

Práctica Informal

Esta semana te pido que conectes con la naturaleza. Si es posible, escápate un rato a la playa, al monte, a un espacio abierto y...

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te invito a que hagas un propósito a través de la escritura. Localiza algunas de las cosas que haces, o que permites a...

Post Semanal

Toda mi vida he sido bastante floja para el deporte. En el colegio y en el instituto sufrí como nadie para superar las pruebas que...

Imagen de la semana

Título: las primeras zapas Estas fueron las primeras, y si, tenían sus alas, alas que me hicieron volar superando mis propias etiquetas, mis propias limitaciones....

Práctica Formal

Esta semana te mando una propuesta de meditación para hacer antes de practicar deporte. Que la disfrutes descárgalo aquí

Noticias y enlaces de interés

Esta semana te comparto una entrevista preciosa e inspiradora a la mujer que rompió barreras e introdujo a la mujer en el mundo de los...

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

En la entrevista que te he compartido de Kathrine Switzer hay una parte que me resuena en especial . Cuenta como en una carrera, siente...