mamenfd

No hay mejor forma de trabajar nuestro bienestar interno que conectar con el afecto básico. Dibuja una sonrisa desde tu interior y haz esta meditación...

Este post sale desde mi alma al día siguiente de un rencuentro precioso y esperado. Anoche por fin, tras muchos meses, pude quedar a cenar...

Esta semana te invito a meditar soltando algunas cargas que arrastramos y nos impiden dejarnos llevar por la propia vida. descárgalo aquí

Esta semana propongo que hagas un ejercicio para estar presente en uno de los momentos más especiales del día. Cada noche, antes de acostarte, te...

La única cosa que todos los seres humanos tenemos en común es que cada uno de nosotros quiere ser feliz, dice el Hermano David Steindl-Rast,...

El pasado es el resultado de la persona que somos ahora. Tomar conciencia, sin aferrarte a él te da la capacidad de darle todo el...

Esta semana te propongo un ejercicio muy bonito de forma diaria. Cada mañana o noche, cuando te apetezca, escribe sobre lo mejor que te ha...

El rencuentro con unas amigas me hizo reflexionar acerca del pasado y el presente. Muchas veces, pensamos que vivimos un presente lleno de obligaciones, cargas,...

La ignorancia elegida es una forma de no tomar conciencia sobre la realidad que nos rodea. Mirar hacia otro lado, decidir no ver las publicaciones...

Esta semana te pido que conectes con la naturaleza. Si es posible, escápate un rato a la playa, al monte, a un espacio abierto y...