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La forma que tenemos para entrenar estar presentes en nuestras sensaciones corporales, como la información valiosísima de la que hablamos esta semana es mediante el...

Esta semana te propongo trabajar de forma muy consciente en tu postura corporal. Piensa en una situación cotidiana, que te haga sentir algo incómodo, enfadado...

Tras la práctica informal de esta semana, donde debemos hacer pequeñas correcciones posturales y de expresión, debemos ir al análisis por escrito en nuestro diario....

Título: Capitán América Los niños, nuestros grandes maestros. Su cuerpo, su expresión facial, todo lo viven con una intensidad real porque su cuerpo les acompaña...

Esta semana te dejo una charla de una de las divulgadoras científicas que me encanta. Nazaret Castellanos es una neurocientífica a la que le apasiona...

Cada día me obsesiona más el funcionamiento de nuestro cerebro. Una de las cosas más preciosas que he encontrado últimamente ha sido el ensayo titulado...

Hoy quiero compartir un enlace al blog que tenía hace muchos años. Más que un blog, era una forma de guardar mis reflexiones y no...

Esta semana estamos trabajando objetivos personales. Te dejo aquí la meditación para arrancar el día con una actitud positiva. Este tiempo de meditación nos puede...

Cuando empezamos a trabajar en un objetivo, muchas cosas nos rondan en nuestra loca cabeza. Nuestro diálogo interno es arrollador y pone en duda una...

Título: bajo el agua Este espacio se convierte de nuevo en un espacio de silencio, de encuentro conmigo misma, con mi cuerpo y con mis...