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Esta semana, te comparto una entrevista muy interesante sober «Como recuperar la ilusión por vivir»

Llega el otoño y con el cambio de estación, todos debemos adaptarnos a la rutinas que perdimos o relajamos con la llegada del verano. Vuelta...

Ya estamos todos en marcha, el curso, los trabajos, el deporte, las rutinas del invierno, han dado el pistoletazo de salida y se acabaron las...

Título: Formentera 2021 Aviso a todos mis amigos y conocidos,:si me quejo de mi vida en algún momento este invierno, por favor, dadme un golpe...

Esta semana mi propuesta es una reflexión bonita y sincera. Toma tu diario y haz una lista de las cosas que menos te apetece retomar...

La serotonina es un neurotransmisor importantísimo que se ve alterado cuando hay menos luz . Esto nos puede ayudar a entender ese decaimiento del otoño...

Mi propuesta para esta semana donde en ocasiones nos sentimos pequeños ante tanta actividad, es la meditación para trabajarnos una actitud positiva. descárgalo aquí

Esta semana te propongo que tomes conciencia de las cosas buenas que hay en tu vida. Toma nota a lo largo del día de pensamientos,...

Esta semana te propongo trabajar en las meditación «de una voz crítica a una voz compasiva» descárgalo aquí

Esta semana mi propuesta es la siguiente: Ante cualquier situación en el que sientas que tu voz crítica va a entrar en acción, párala, respira...