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Esta semana te propongo la meditación del quien soy, no intentes responderlo, porque saldrá el personaje, solo respira y siente quien eres…

Mi propuesta para esta semana es un primer paso hacia ese proceso de humanización para encontrar a la persona que realmente eres. Busca momentos de...

Esta semana mi propuesta no es sencilla, pero es absolutamente preciosa. Siéntate delante de tu diario y vuelve con tu memoria, hacia tu niñez. Sitúate...

Si hay una imagen que me ha conmovido este año ha sido esta. Una voluntaria de Cruz roja, consuela a un chaval que ha perdido...

La mayoría de nosotros vivimos con la sensación de tener días llenos de compromisos, obligaciones, tareas y agendas imposibles. La realidad es que si pensamos...

Esta semana toma tu diario ya realiza esa lista de todas las actividades que realizas durante la semana y cataloga todas y cada una de...

Esta semana, una vez localizadas todas las actividades elegidas por ti y categorizadas como positivas, hazte muy consciente en tu día a día de cómo...

Ya estamos en marcha, despedimos el verano y empezamos a adquirir las rutinas del invierno. Estoy segura de que casi todos con propósitos saludables, ordenados...

Esta semana te invito a practicar este meditación. Nos ayuda a observar nuestros pensamientos y a no quedarnos enganchados en ellos, a soltar con tranquilidad...

Título: mis compañeras de las 7:00 am Cada mañana cuando suena el despertador a las 6:00, mi primer pensamiento suele ser ¿yaaaa? . Soy una...