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Hoy hace 947 días que empezó todo. Estupefactos, delante de la televisión, el móvil, la radio, recibimos la noticia de que el virus estaba aquí,...

Esta semana os dejo un video que me parece bastante interesante sobre fatiga pandémica

Esta semana te propongo que hagas un poco de memoria sobre este año. Siéntate delante de tu diario y haz un balance sobre tu evolución...

Cada día en esta situación nos puede suponer todo un reto. Adaptándonos a esta nueva vida, debemos afrontar el día con una actitud de aceptación,...

Esta semana nos ponemos en marcha, vamos a por una práctica proactiva. De esa lista de cosas que hayas detectado que has cambiado en tu...

Una de las cosas que más acusé en esta dura época que hemos vivido, fue mi desconexión con el mar. Meditar en un entorno natural...

Cansancio, apatía, desesperanza, tristeza, estrés… Estos son algunos de los síntomas que la fatiga pandémica produce en nosotros. Aproximadamente el 60% de la población muestra...

Las redes sociales son uno de los principales focos en esa separación entre seres humanos. Os comparto una interesante charla sobre el poder de las...

Mi propuesta para esta semana es un primer paso hacia ese proceso de humanización para encontrar a la persona que realmente eres. Busca momentos de...

Esta semana mi propuesta no es sencilla, pero es absolutamente preciosa. Siéntate delante de tu diario y vuelve con tu memoria, hacia tu niñez. Sitúate...