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Posts

Práctica formal

Esta semana te dejo una de mis meditaciones favoritas, de esas que te ayudan a bajar los pies a tierra. Meditación del quien soy descárgala...

Práctica Informal

Esta semana te hago una doble propuesta: De esa lista de personas que has hecho en tu diario con las que tienes una relación difícil,...

Esta semana vamos a hablar de la falacia de las categorías. La sociedad, cada día más dualista nos sumerge a todos en determinadas categorizaciones que...

Post Semanal

El apego es un sentimiento natural e innato del ser humano. Desde que nacemos, empezamos a enlazar lazos de unión con nuestros cuidadores como método...

Esta semana no hablamos de amor, sino de apego. Las personas que sufren de apego afectivo, piensan que quieren más que nadie, sin embargo, sus...

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te propongo hacer una reflexión sincera y honesta. Escribe la liste de «tus personas»: familiares con los que más relación tienes, pareja, amigos,...

Noticias y enlaces de interés

Quiero compartir una preciosa noticia con vosotros. La Belleza de la existencia ha sido premiado por la página Blogdeldía, un espacio donde reconocen blogs pequeñitos...

Práctica formal

Esta semana te comparto una meditación para trabajarte directamente el apego y poder soltar a quellas personas y situaciones a las que sientas que de...

Práctica Informal

Elige a una de esas personas de tu vida en las que puedes sentir algo de apego . Cuando estés con esa persona, mantente muy...

Imagen de la semana

Título: mi otra vida Los padres solemos encontrar mucha resistencia a que los hijos se hagan mayores. De pequeños, nos dan tanto amor incondicional, que...