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Como cada año, llega el mes de diciembre y todo el mundo se vuelca en recordarnos que llegan las fechas navideñas. Las calles, los comercios,...

Muchas personas sufren las fechas navideñas como uno de los peores momentos del año. El bombardeo de publicidad, enfocada a vendernos un consumo desmesurado, para...

Título: Luca y la Navidad A ella no le importan los días, no le importan los regalos, no le importan los anuncios, las luces y...

En estas fechas navideñas es especialmente importante que nos sentemos delante de nuestro diario para ayudarnos a tomar conciencia de nuestros sentimientos. Localiza tus emociones,...

Esta semana os cuento que ya está disponible el libro «No me soporto» en Amazon. Una alternativa diferente para regalar esta navidad. Regala formas de...

Para las fechas navideñas, una de mis meditaciones favoritas es la de la Gratitud descárgalo aquí

Mi propuesta para estas navidades en la práctica informal es para los momentos de las comidas navideñas. En esas largas comidas, intenta estar lo más...

Te comparto una reflexión de Walter Riso, sobre auto concepto, que tanto nos marca y nos hace vulnerables a la evaluación externa.

Esta semana solo puedo proponerte hacer la meditación para trabajar este tema del «quien soy» , refuerza de forma positiva tu esencia y no dejes...

Esa semana te propongo poner conciencia en algo que nos cuesta bastante hacer y es : TU VALORACIÓN INTERNA Cada día, toma conciencia de cada...