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Como sabes, la práctica informal pretende introducir la atención plena en aquellas cosas que hacemos de forma rutinaria cada día, o al menos, alguna vez...

Bienvenidos una semana más a este rincón de la conciencia. Aquí, nos encontramos cada domingo para compartir un camino hacia vivir una vida más plena,...

Esta semana mi propuesta es que te sientes a hablar con tus hijos, en cualquiera de los momentos rutinarios y recuerdes una regla de oro...

Esta semana te dejo la meditación del apego. En muchas ocasiones, nos anclamos a la versión de nuestros hijos cuando son pequeños y nos resistimos...

Título: Mentes abiertas, el futuro de nuestra sociedad. A veces estamos tan pendientes de mirar nuestro ombligo, se nos olvida poner el foco de atención...

Esta semana te propongo que le escribas una carta a tu yo adolescente. Cuéntale como te ha ido, las cosas que has superado, las decepciones...

Te dejo una charla muy interesante sobre el cerebro de un adolescentes. Que la disfrutes.. Te dejo otra charla muy interesante sobre desmontar mitos sobre...

Esta semana he tenido la oportunidad de conversar con un grupo de adolescentes para hablar de cosas tan relevantes para ellos como son: cambios que...

Ayer tuve el privilegio de compartir unas horas en una charla con adolescentes. Chavales en edades comprendidas entre 14 y 21 años, que vinieron a...

Esta semana te propongo la práctica informal justo antes de irte a la cama. Haz tu ritual antes de dormir de forma completamente consciente. Pon...