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Hemos pasados dos años apartados de todas nuestras relaciones sociales. Hemos abandonado los abrazos, los besos, hemos cogido miedo a sentir el calor de las...

Hace unos años, una marca de licor sacó una campaña de publicidad que me atravesó el corazón y tiene que ver mucho con lo que...

Título: no nos faltó detalle de amor Esta es la tarta que me regalaron ayer, es una tarta llena de mensajes de amor- Para mí...

Esta semana mi propuesta es sencilla. Haz una lista de tus amigos, aquellos amigos con los que puedes ser tu, aquellos que te aceptan sin...

Esta semana no puedo hacerte otra propuesta que no sea la del amor y compasión

Esta práctica, como sabes, se trata de tomar conciencia en nuestras rutinas diarias. Cada vez que hables o veas a alguna de tus personas favoritas,...

Tras dos años oscuros y tristes, ayer hice la fiesta de mi cumpleaños más bonita de mi vida. Un día precioso lució para nosotros y...

Hoy dejo una webinar muy interesante sobre los beneficios del Mindfulness en la empresa, como es la concentración entre otros.

Esta semana te invito a explorar tu capacidad de soltar los pensamientos que vengan a tu mente durante la práctica y no engancharte a ellos....

Esta semana estamos sometidos a información triste, desesperanzadora. Además, el miedo y la incertidumbre pueden dominar nuestros pensamientos. Te invito a explorar en tus miedos...