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A veces, necesitamos desconectar. No del móvil, ni del trabajo… sino de la gente. Y eso no significa que estemos mal. Al contrario, saber reconocer...

Estoy pensando en organizar algo este verano de meditación potente. Aunque conozcas mis retiros, lo que quiero hacer este verano es algo más profundo. En...

Esta semana vienen días de descanso, vacaciones o sencillamente, cambio de rutinas por las fiestas. Mi recomendación para estos días, son momentos de desconexión digital....

Puedes usar estas tres preguntas guía cada día: No importa si un día solo escribes una frase. Lo importante es el acto de parar y...

Retiro Cabo de Palos 2025 Gracias, de corazón

Esta semana la vida no ha parado de recordarme quien manda y desde esta sensación brutal del vértigo, he decidido escribir sobre ello. si te...

La vida manda Nos cuesta aceptarlo, pero es así: la vida manda.No nuestros planes. No nuestras listas de tareas. No nuestras expectativas.La vida, con su...

«Escucha tu energía» A lo largo del día, haz una pausa de 1 minuto, tres veces. No necesitas sentarte, ni cerrar los ojos. Solo detenerte...

Esta semana te propongo la meditación para comenzar la mañana con gratitud