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Reconocer el espacio compartido Esto mismo lo puedes practicar adaptado a cualquier actividad que hagas de grupo

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Sobre esto, te comento las opciones que ofrezco en mis espacios 4 años ya con una experiencia maravillosa donde gracias a los grupos, se afianza...

El valor del grupo y del espacio 1. Observa tu experiencia en grupo 2. Reflexiona sobre el espacio 3. Compromiso para la semana

El lugar donde meditamos importa. Cuando la práctica es presencial, el espacio se convierte en algo más que un simple escenario: es un contenedor que...

La importancia de un grupo de meditación para afianzar tu práctica Practicar meditación en solitario es un paso fundamental: te permite conocerte, observar tu mente...

Practicar meditación por tu cuenta es valioso, pero hacerlo dentro de un grupo multiplica los beneficios. La constancia, la motivación y la sensación de no...

Esta semana no tienes que cambiar tu dieta ni añadir rutinas nuevas. La propuesta es muy simple: La clave es la constancia: un bocado al...

Nuestra relación con la comida

Esta semana, el martes por la tarde, desde Fisioactiva , que es la clínica donde yo trabajo las sesiones individuales, realizan una charla que me...