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Te dejo la charla de un hombre peculiar en sus formas, pero que me encanta en su mensaje. Que lo disfrutes

Esta semana me parece muy interesante esa meditación para no apegarnos a las cosas y las personas. Suelta, toma distancia y avanza…

Esta semana te propongo que comas algo menos de guisantes y más jamón. No tires la casa por la ventana pero haz alguna cosa, pequeñita,...

Esta semana un niño me ha hecho ese click que cada semana suena para arrancar mi entrada. Un niño que, lejos de casa, saborea los...

Muchos guisantes y poco jamón, de esto va la vida…… Esta semana, conversando con una de esas personas de la «familia elegida», me contaba que...

Os dejo enlace a mi webinar sobre el apego y la dependencia emocional que nos genera.

Esta semana te invito a que practiques la atención plena en tu forma de empezar el día. Nuestra necesidad de control, hace que intentemos tener...

Tomar distancia, una práctica que nos ayuda a entrenar el no apegarnos a las situaciones, positivas y negativas. Soltar es un ejercicio muy liberador y...

Esta semana mi propuesta va sobre nuestros apegos. Hacer un ejercicio por escrito sobre cuales son las cosas que nos cuesta soltar, nos hace tomar...

Las vacaciones son una época maravillosa para reflexionar sobre nuestras cosas. Una de las maravillas que me encuentro cada verano, es con el cambio que...