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Esta semana te propongo la meditación del QUIEN SOY, una gran aliada para establecer esos puntos de coherencia en nuestra vida que tanto necesitamos

Estimado sufrimiento Te escribo esta carta, con el fin, de una vez por todas, desapegarme de ti. Soy plenamente consciente, de que eres es algo...

Esta semana he estado en contacto con mucho sufrimiento, de todo tipo. Este sentimiento, se instala en nuestras vidas y realmente, hace que de alguna...

Carta de despedida al sufrimiento Esta imagen me encanta. Es de un momento muy espacial del último retiro, donde los participantes debían escribir una carta...

Entender, aceptar y abrazar nuestras debilidades, nos sitúa en un espacio de aceptación del sufrimiento primario para evitar la generación de sufrimiento secundario e innecesario....

Esta semana te invito a que te observes antes la situaciones que te alteran y analices si es fruto de tu propia resistencia a ese...

Esta semana te presento a Yosu, una mujer valiente, emprendedora y llena de ganas de disfrutar de la vida. Ella también mejoró su vida con...

Esta semana mi propuesta va de sufrimiento. Toma tu diario y escribe una lista sobre las cosas que te hacen sufrir en este momento. Tras...

Cuando estamos todo el día sometidos a nuestros estresores puede desencadenarse algún síntoma de la ansiedad como son : nerviosismo, sudoración, mareos, angustia, palpitaciones y...

Mi nuevo espacio. Te presente un rincón que he inaugurado para el trabajo individualizado a través del Mindfulness. Un espacio de seguridad donde los participantes,...