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Hoy no toca meditar. Toca sentir. Hoy escribo desde un lugar distinto. No hay técnica. No hay ejercicio. No hay práctica. Hoy solo hay tristeza,...

En los momentos de dolor, la respiración hace que los pensamientos recurrentes no se conviertan en una angustia que te desborda y no te deja....

En los momentos difíciles, el diario puede ser un gran amigo sobre el que plasmar todas tu emociones. Escribe como el que habla con alguien...

Honrar la vida

Vida

No siempre tengo respuestas. Hoy solo tengo emociones.Este post nace desde el dolor, la admiración y el agradecimiento. No es una enseñanza, es un homenaje....

“10 minutos de desconexión consciente” Objetivo:Recuperar presencia y calidad en tu atención, desconectando de lo digital para reconectar contigo y con lo que te rodea....

Conciencia de la vida