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Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Esta semana te propongo hacer una lista de las personas que recuerdes que te han hecho daño en la vida, que te han decepcionado o...
Noticias y enlaces de interés
Hoy os comparto un anuncio de esos que me abre en dos. El camino recorrido por un abuelo para ayudar a su nieto trans… maravilloso
Post semanal
El carácter inconformista que hemos desarrollado en esta sociedad y que ha hecho, que tengamos mentes insatisfechas e inquietas, nos impiden disfrutar y desmembrar todo...
Imagen de la semana
Título: Ser infeliz en la vida que soñaste, es fruto de tu propia inconsciencia
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Esta semana mi propuesta va de que analices algún aspecto de tu vida que te tiene literlamente amargado. Las vidas no son perfectas y todos...
Práctica formal
Hoy mi propuesta es la de la gratitud. Agradecer, no solo nos alivia las tristezas sino que nos hace tomar conciencia de todo lo que...
Práctica Informal
Mi propuesta para esta semana es la siguiente: Elije algún aspecto de tu vida donde te sientas feliz y satisfecho y sencillamente, practica el slow...
