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Para esta semana, mi propuesta es una de mis meditaciones favoritas. Atendernos en silencio, recuperando aquello que nos debemos….

Mi propuesta para esta semana tiene que ver con una revisión de tus necesidades básicas para estar bien. Son esas, que solo tu puedes cubrir...

El sufrimiento del que soy testigo cada semana, no deja de enseñarme actitudes contraproducentes de esta sociedad. Desde pequeños, se nos inculca una autoexigencia para...

Esta semana necesito hablar de la humanidad. Desde que trabajo en contacto con el sufrimiento, a través de mi entrenamiento en compasión, me hago consciente...

Esta semana os comparto uno de los documentales más bonitos que he visto en mi vida sobre el ser humano

Meditación de la gratitud

Esta semana, una de las mañanas que me quedé en casa a escribir, estaba justo delante de estas pantallas. En mi mesa pequeñita de trabajo,...

Durante mi clase de los lunes, en ese lugar tan sórdido como es el aula de formación del Centro penitenciario, una sensación me atravesó el...

Esta semana hablamos de cómo situar a nuestro pensamiento a través de la conciencia en las situaciones difíciles. Hay muchas formas de conectar con nuestro...

Esta semana intenta ponerte en un punto de conciencia plena en aquellas partes de tu vida que te hagan sentir miserable. En ocasiones, el trabajo,...