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El mundo amanece y todo sigue rodando, sin embargo, esta semana estoy viviendo uno de esos instantes donde quisieras que todo se parara, que todo...

La sensación de orfandad completa Esta semana, de mi mano, con un dolor que casi no puedo describir con palabras, ha muerto mi madre. Y...

Darte cuenta de cómo estás… sin hacer nada con eso Instrucción:Cada día, busca un momento breve —de 3 a 5 minutos— en el que no...

Entrenemos el tomar distancia , de todo, de nuestros pensamientos, de nuestras angustias, de nuestro pasado, de todo

He de contarte que ya están abiertas las reservas para la segunda edición del taller de TEATRO TERAPEÚTICO. Una experiencia diferente, donde las técnicas teatrales...

Cuando parar no se siente como descanso Objetivo:Darte un espacio amable y sin juicio para observar lo que te pasa cuando por fin puedes parar…...

Anclarse en alguien. A veces, la locura que dejas en tu vida durante una escapada, es imborrable, pero sostenidos, todo se diluye mejor…

Cuando parar no es descanso: por qué a veces las vacaciones nos descolocan Llega el momento de parar. Por fin. Después de meses de trabajo,...

Llevabas meses soñando con este descanso. Y ahora que por fin ha llegado, lo único que sientes es un nudo en el estómago, pensamientos que...

Hacer menos, estar más… Objetivo: Observar en el día a día cómo y cuándo aparece la autoexigencia de “poder con todo”, y practicar la elección...