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Posts

Post semanal

De nuevo para Fran, una sensación de incomprensión le invadía por completo. La opresión del pecho y el dolor de cabeza volvían a provocarle una...

Práctica informal

Esta semana te invito a soltar el control de algunas cosas en tus rutinas diarias. Por ejemplo:

Noticias y enlaces de interés

Esta semana os dejo una charla sobre trabajar y ser feliz… Espero que os guste

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te invito a explorar en tu diario tu necesidad de control . Arranca una reflexión sobre algún aspecto de tu vida donde te...

Imagen de la semana

La belleza de esta imagen está en la pérdida de control. La luz es diferente en cada momento, en cada centímetro de este espacio, desviada...

Práctica formal

Trabajarnos la necesidad de control

La memoria emocional es un conjunto de emociones que quedan integradas en tu corazón para siempre. Las partes de sufrimiento de la vida más dolorosas,...

Práctica formal

Esta semana te comparto una meditación para hacer al despertar. Cada día es una nueva oportunidad para vivir y aunque a veces, el dolor nos...

Imagen de la semana

Como contaba su hijo en su despedida, hay personas que dejan un legado histórico que hace que sean recordados por todos. Pero también hay personas...

Post semanal

Alicia sintió que su corazón se hacía pedazos. Aquellas escaleras que la llevaban hacia la sala del tanatorio, activó de golpe una memoria emocional que...