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Meditación para entrenar la comida consciente…

Buscando tu mejor versión: Un viaje de autocompasión y crecimiento En un mundo que nos exige constantemente mejorar, alcanzar metas y ser “la mejor versión...

Premios al Voluntariado de la Región de Murcia 2024. Ellos construyen mi mejor versión. Personas gigantes…

Volver, hacia tu mejor versión

A veces, la búsqueda de nuestra mejor versión puede sentirse como una carrera interminable, llena de autocrítica y expectativas imposibles. Pero, ¿y si te dijera...

Esta semana te invito a trabajar con un ejercicio escrito de mucha honestidad y compasión 1. Establece tu intención 2. Reflexiona sobre tus áreas de...

Esta práctica informal está diseñada para ayudarte a reconectar con la persona que quieres ser, de manera simple y aplicable en tu día a día,...

Esta semana me hace mucha ilusión, compartir con vosotros por aquí, la charla a la que me invitaron a dar en la entrega de los...

El objetivo de esta práctica es incorporar pequeños instantes de autocuidado consciente en tu día a día, sin necesidad de reservar mucho tiempo ni cambiar...

Trabajar objetivos