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Esta semana estamos hablando de recuperar determinados valores que sin darnos cuenta vamos perdiendo en pro de la hostilidad que respiramos a diario. Quiero que...

Esta semana quiero compartir una entrada de mi blog personal. Se titula «La zona oculta de los malos». Sin saber el concepto de la compasión,...

Esta semana quiero que al escribir pienses en una situación donde alguien te haya hecho sentir mal, por tratarte de forma incorrecta, por no escucharte,...

Permitidme que la imagen de esta semana sea un homenaje a un amigo que hace un mes, la vida decidió que se acabó su viaje,...

NUESTROS SISTEMAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL Nuestro cerebro esta dividido en tres partes bien diferenciadas. Cerebro reptiliano: situado en el tallo cerebral formando la parte fundamental...

Esta semana hablamos de equilibrio emocional. Debido a la vida que llevamos y a la configuración de nuestro cerebro sufrimos de sobre manera. No hable...

Esta semana te propongo trabajar el scaner corporal. Esta meditación es una toma de conciencia en nuestro equilibrio entre el cuerpo y la mente, condicionado...

Esta semana te propongo que cojas algún día y hagas un balance del mismo. En este balance divide todas tu actividades en tres bloques, el...

Esta semana te propongo integrar la actividad en algo que hacemos normalmente en automático, el momento de vestirte. Toma la ropa que has elegido y...

Equilibrio. El equilibrio emocional hace que a pesar de que la vida tenga subidas y bajadas, aunque tenga momentos felices y momentos profundamente infelices, debemos...