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Práctica informal

Vivir sin guion (durante el día) Hoy no vas a añadir nada a tu agenda.Solo vas a cambiar la manera de estar. Elige una conversación...

Práctica formal

Descansar al personaje para que salga la verdad

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Hoy no escribas para analizarte. Escribe para escucharte. Antes de empezar, haz tres respiraciones lentas. No cambies nada, solo observa cómo estás ahora mismo. En...

Imagen de la semana

Pedro, actor y director , de esos que no te dejan indiferente, de esos que te enseñan a habitar desde la escena, la vida real.

Estos días estoy en un retiro de teatro trabajando la técnica de William Layton. Y no puedo evitar pensar que lo que sucede en el...

Post semanal

Cuando vivimos desde un guion cerrado Este fin de semana, estoy en un retiro de teatro trabajando la técnica de William Layton y no puedo...

Práctica informal

Esta semana observa tus expectativas. En algún momento del día, cuando sientas molestia o frustración con tu pareja, detente unos segundos y pregúntate: ¿qué estoy...

Noticias y enlaces de interés

Esta semana quiero compartir un vídeo sobre sexualidad. Y quiero hacerlo desde un enfoque claro y adulto. Para mí, el amor se sostiene sobre tres...